Das Ergebnis ist vielleicht nicht das, was ich erwartet hatte. Abnehmen ist eben nicht einfach, sonst könnte es ja auch jeder. Aber Gewichsverlust ist auch nicht alles. Wichtig ist auch das allgemeine Wohlbefinden. Und das war die letzte Woche sehr gut. Ich habe sogar vom Donnerstag zum Freitag durchgeschlafen. Das kam in den letzten Jahren sehr, sehr selten vor.
Die Trainingsziele wurden in der sechsten Woche definiert. Und nun das Ergebnis:
4 x Ergometer (Di, Do, Sa, So)
4 x Hanteltraining (Mo, Mi, Fr und als Zugabe auch noch Heute während Formel 1)
An der Intensität und den Inhalten muss ich noch weiter arbeiten.
Was sagen die aktuellen Daten: 93,45%
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