Mein Wohlbefinden steigt ggw. von Tag zu Tag. Das mag wohl hauptsächlich dem schönen Wetter geschuldet sein. Letzte Woche war ich viel unterwegst, konnte meinen Trainingsplan trotzdem weitgehend einhalten. Gestern und heute hat das aber keinen Spaß gemacht. Ich mag so ein schwüles Wetter nicht. Habe auch die letzte Nacht sehr schlecht geschlafen. Aber dennoch war ich heute sehr gut motiviert.
Wie sah der Trainingsplan der letzten Woche aus:
3 x Ergometer (Do, Sa, So)
3 x Hanteltraining (Mo, So)
1 x Bauch (So)
Dienstag stand Kinderbetreuung und Mittwoch eine Dienstreise auf dem „Programm“.
Was sagen die aktuellen Daten: 94,24%
Läuft …
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