Vierzehnte Woche

Die Woche war schon eigenartig. Irgendwie war da eine Vorfreude auf den Beginn der professionellen Behandlung. Der Abend war sehr informativ. Und zwar so informativ, so das ich davon Kopfschmerzen zu Hause bekam. Ich habe mein Vorhaben umgesetzt und bin an drei Tagen die letzten Stationen zu Fuss gelaufen. Aber bei dem Wetter hat das einfach kein Spaß gemacht. Aber was soll’s.

Und weil es ab nächste Woche noch ernster wird, habe ich mir auch noch sowas besorgt:

Ein Paar für drinn und eins für draußen …

Wie sah der Trainingsplan der letzten Woche aus:

2 x Hanteltraining (Mo, Mi)
2 x Bauch (Di, Do)
2 x Ergometer (Sa, So)

Freitag war trainingsfrei.

Was sagen die aktuellen Daten: 92,36%