Die Woche war ich viel unterwegst. Daher ist der Trainingsablauf ein wenig durcheinander gekommen. Dennoch habe ich versucht, mich soviel wie möglich zu bewegen. Wie fühle ich mich sonst so? Eigentlich geht es mir hervorragend. Die ersten Fortschritte an mir kann ich erkennen. Besonders macht sich das beim Blutdruck bemerkbar. Allerdings fühle ich mich manchmal sehr müde. Dennoch schlafe ich immer noch sehr schlecht. Obwohl ich sehr gut einschlafe gelingt es mir nicht, durchzuschlafen. Deshalb bin ich manchmal morgens richtig müde. Aber nach dem ersten Kaffee geht es wieder besser. Auch treibt mich immer noch eine gewisse innere Unruhe um. Ich muss ständig irgendetwas wegschmeisen, oder umräumen.
Wie sah der Trainingsplan in der letzten Woche aus:
3 x Hanteltraining (Mo/Mi/So)
1 x Bauch (Fr)
1 x Outdoor- Aktivität (Fr)
2 x Ergometer (Sa/So)
Am Donnerstag war Kinderbetreuung angesagt.
Was sagen die aktuellen Daten: 86,76%
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