April

Während ich im Urlaub im Hotel sitze, wird es Zeit wieder einmal Revue passieren zu lassen. Wie war der April?

Abgenommen habe ich nicht. Das lag auch nicht im Fokus. Hauptaugenmerk lag weiterhin auf dem Halten des Gewichts. Die Waage schlug zwar ab und zu aus, aber im wesentlichen blieb das Gewicht gleich.

Interessant war für mich, dass ich bei schlechtem Wetter wie eine Schildkröte dagelegen bin und bei sonnigem Wetter vor Aktivitäten kaum zu bremsen bin. Das ist im derzeitigen Urlaub nicht anders. Selbst am Anreisetag, der von einzelnen Schauern und Sonnenschein geprägt war, bin ich noch joggen gewesen. Aber eigentlich nur, um den Kopf frei zu kriegen.

Die letzten Wochen habe ich besonders darauf geachtet, dass ich mein Wochenziel erreiche. Es gibt ja Tage an denen man besonders aktiv ist und dann die Tage, an denen man Weltmeister im Couching ist. Anbei mal eine Wochenzusammenfassung der letzten Wochen:

Das ist mal eine Variante, die ich mal austesten werde. Vielleicht sind ja Wochenziele doch besser als Tagesziele.

Zur Zeit habe ich wieder starke Schmerzen in der Schulter. Die waren so stark, dass ich letzte Nacht nicht richtig schlafen konnte. Auch Tagsüber habe ich wieder richte Schmerzschübe. So schlimm wie gestern und heute war es lange nicht mehr. Sollte das bis Donnerstag nicht besser werden, werde ich wohl mal zum Arzt gehen müssen.

Die Nacht davor hatte ich allerdings ein „Aha- Erlebnis“: Ich habe tatsächlich mal eine Nacht durchgeschlafen! War wohl neben der anstrengenden Anreise zum Urlaubsort, als auch dem nich erfolgten Jogging geschuldet. Gepaart mit der Ruhe hier, habe ich wirklich sehr gut geschlafen.