Jetzt ist die erste Woche vorbei. Und war gar nicht so schlimm. Lag aber auch an der vielen Arbeit. Aber ich achte dann doch vermehrt darauf, was ich esse und vor allem wann.
Da greift man sogar zu solchen Experimenten:
Hat wieder erwarten auch noch gut geschmeckt.
Was sagen die aktuellen Daten: 97,6 %.
… fand heute nach dem Wiegen statt. Ich wusste, dass es schlimm ist. Jedoch nicht, dass es so schlimm ist. Hilft alles nichts. Ab jetzt gilt es.
Die Heute gemessenen Werte werde ich mit 100% bewerten.
Hiermit eröffne ich meinen Kampf …
Jetzt bin ich fast ein halbes Jahrhundert auf dieser Welt und habe ein schwerwiegendes Problem. Mein Gewicht! Im Rahmen einer Vorsorgeuntersuchung habe ich beschlossen, mich dieser gewichtigen Sache anzunehmen. Ich habe mir daher einen Termin im Ernährungszentrum besorgt und mich dort vorgestellt. Das Gespräch verlief in einer sehr angenehmen Atmosphäre. Die Argumente haben mich überzeugt. Daher werde ich an einem Programm teilnehmen. So, jetzt muss ich ersteinmal meine Waage gangbar machen …
kiloswegblog 